Медики озвучили основні фактори, які можуть призвести до розвитку гіпертонії у людини. Високий тиск, зокрема, може значно підвищити ризик виникнення таких серйозних захворювань, як інфаркт і інсульт.
Нормальний артеріальний тиск людини становить 120/80, але при гіпертонії він зазвичай підвищується і починає зростати від показника 130/90. Однією з основних причин виникнення цієї проблеми є малорухливий спосіб життя, що спричиняє уповільнення кровообігу.
Іншими факторами є дефіцит важливих мінералів, таких як калій і магній, які допомагають знижувати ризик утворення тромбів, а також гормональні порушення чи пухлини надниркових залоз, що також можуть бути причиною підвищення тиску.
Щоб уникнути розвитку гіпертонії, важливо забезпечити нормальний сон. У нічний час організм виробляє життєво важливі гормони, і недосипання може призвести не лише до високого тиску, але й до стресу та підвищеного рівня цукру в крові.
Читайте також: Три прості рецепти від тиску
-
Жменя волоських горіхів зранку дають заряд бадьорості на цілий день
Згідно з новим дослідженням, молоді люди, які з’їдали жменю волоських горіхів під час сніданку, мали швидшу реакцію та підвищення продуктивності пам’яті через кілька годин після сніданку. Результати дослідження підтверджують, що волоські горіхи є продуктом, який покращує роботу мозку. Про це…
Запис Головні причини розвитку гіпертонії та її наслідки спершу з’явиться на 7 днів.